こんにちは
「食べて痩せるダイエット」
ダイエットカウンセラー
外宮(ほかみや) 由美です。
先日の
ダイエット講座の同窓会で
あらためて思ったこと
"痩せたよね？！"
"なんか雰囲気
変わったんじゃない❤︎？"
こんな風に
小さな変化にも
気づいてくれる人の存在って
ダイエット効果絶大
人から
痩せたね！とか
キレイになったね！
って言われて
気分が上がるだけでも
カラダの代謝は爆上がりするから
婚活してた頃
2回目のごはんに行った男性が
「あれぇ？！
ちょっと太ったぁ？！」
って言ってきて
当時は全然太ってなかったから
え〜❤︎太ってませんよ〜♪
って答えたんだけど。
その男性
1回目の待ち合わせでも
パーティーの時より太った〜？
って言ってきたんだよね
彼にとっては挨拶代わり？
なのかもしれないけど
(婚活だってのにどんな挨拶だよ)
実際に太ってなくても
"太った〜？"の言葉は気分悪い
というわけで、
もっとスリムな子が
好きなんだろうな〜
2回会ったけど話も大して
盛り上がらないから
この辺でフェードアウトしよう…
と思って、
"好きな人ができたので(←嘘)
今までありがとうございました"
的なメッセージを送ったら
何か気に障ることしたかな？！
ご指摘いただければ直します！
僕らすごく気が合うと思う！
とっておきの話題あるし！←
桜の咲く頃にまた連絡するから
本当のキモチを聞かせてほしい…
っていうポエム調の返信が
本当のキモチなら
今送ったんですが
こういう気分を下げる人は
ダイエット中は会ってはダメ！
私って太ったのかな…って
脳内に刷り込まれて
本当に太っちゃうから！
婚活パーティーin丸の内で出会ったポエム男
ダイエットには
気持ちの状態が本当に大事！
楽しい♪
嬉しい！
しあわせ〜❤︎ etc
気持ちが上がっていると
内臓の動きも良くなるから
それだけでも代謝は上がります
太った？っていう
耳の痛い意見も
ありがたく聞かなきゃ…
なんて謙虚さは
ダイエットには必要ないですよ