こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
食べること大好き！
美味しいもの大好き！
お菓子をやめるくらいなら
痩せなくていい！
それが私のダイエットモットー
"おいしく食べながら
手っ取り早く痩せる！"
これを叶えるため、
ダイエット講座が始まってから
お菓子以外の食べ物の
添加物をちょっと気にするように
そこで真っ先にやめたのが
市販の漬物！
スーパーで売ってる漬物は
添加物てんこ盛りなので
素材にこだわった質の良い漬物を
定期的にお取り寄せ
京都・大原の志ば久さんの漬物
野菜のみずみずしさを
そのまま味わえるので
家族で大ファン
ごはんのお供というより、
これを小鉢に盛るだけで
立派なおかず
赤カブがこんなに鮮やかなピンク
ダイエットのためにも
添加物は控えた方が良いけど、
添加物をゼロにするって
無理なので！
なんとなく
スーパーで買っていた食品の
添加物を気にして、
自分が買える範囲内で
質の良いものに変える！
それだけでも
"チリも積もれば山となる"で、
口に入れる添加物は
かなり減るから
ダイエットの味方にもなります