ダイエットの味方♪お気に入りの食品たち | 大好きなスイーツも諦めない!食べながら痩せるダイエット術 ~運動嫌いなママでもカンタンに痩せた魔法のメソッド~
こんにちは![ハイビスカス](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/152.png)
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
自己紹介はこちら
食べること大好き!
美味しいもの大好き!
お菓子をやめるくらいなら
痩せなくていい!
それが私のダイエットモットー
![デレデレ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/047.png)
"おいしく食べながら
手っ取り早く痩せる!"
これを叶えるため、
ダイエット講座が始まってから
お菓子以外の食べ物の
添加物をちょっと気にするように
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
そこで真っ先にやめたのが
市販の漬物!
スーパーで売ってる漬物は
添加物てんこ盛りなので
![注意](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/111.png)
素材にこだわった質の良い漬物を
定期的にお取り寄せ
![ルンルン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/087.png)
京都・大原の志ば久さんの漬物![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
野菜のみずみずしさを
そのまま味わえるので
家族で大ファン![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/082.png)
ごはんのお供というより、
これを小鉢に盛るだけで
立派なおかず![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
赤カブがこんなに鮮やかなピンク![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
ダイエットのためにも
添加物は控えた方が良いけど、
添加物をゼロにするって
無理なので!
なんとなく
スーパーで買っていた食品の
添加物を気にして、
自分が買える範囲内で
質の良いものに変える!
それだけでも
"チリも積もれば山となる"で、
口に入れる添加物は
かなり減るから
ダイエットの味方にもなります![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png)
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