こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
最近、急に乾燥してきたせいか
喉と鼻が絶不調…
そのせいか、
今日はダイエットのことは
どうでもいい…
なんだか疲れていて
ダイエットどころではない！
喉が痛いから、今日の朝ごはんはピオーネ♪
美味しい
とは言え、太りたくはないので
体調悪い時や
ダイエットに疲れた時に
私がやることはコチラ
①とりあえずフルーツと
海苔かじっておく
②好きなものを食べて休む
③元気になったら痩せるさ♪と唱える
④お風呂で温まって早く寝る
海苔なら
洗わなくても調理しなくても
そのまま食べられるから
老廃物もデトックスできるので
とりあえず海苔はかじっておく
疲れた時のお供♪
このセブンのポテチなら永遠に食べていられる
疲れている時に無理しても
絶対痩せないから
そんな時は、
ダイエット進まない…と
落ち込まず
元気になったらまた痩せるさ♪
と気楽に考えて、
堂々と休む！
好きなもの食べて、
とにかく早く寝るのが一番
私も昨日から
ダイエットはちょっとお休み
ピオーネとポテチを
交互に食べながら
ゆっくり休もうと思います