こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
ダイエッターあるある…
「おやつをナッツや干し芋に
変えましょう♪」
そう言われただけで
ガクッとテンションが落ちる…
痩せてる人って
みんなナッツ食べてんの？！
みんな本当にこれ美味しいの？！
チョコの方が美味しくないか？！
何故ナッツがこんなに
世の中に受け入れられてるのか…
不思議でしょうがなかった
試しに買ってみたナッツ…
マカダミアナッツならギリ食べれる！が、なかなか減らない
ナッツなんて、おやつとは認めない！！
今思えば
その頑固さのおかげで
ダイエットはうまくいったんですね
おやつにナッツ食べるくらいなら
私は違うことを頑張る！
ナッツなんて食べたくないから
代わりに夕食にヒジキ煮足して
栄養を摂る！
苦手なものはバッサリ切り捨てて
得意な方にガーッと集中すると
やらされてる感が
なくなるから
やらされてる感がなければ
無理なく続けられる！
だから
ダイエットもサクサク進むんです
チョコに入ってるナッツは大歓迎♪
そんな私にとって
天敵だったナッツ…
10キロ痩せた辺りから
ナッツの美味しさが
やっと分かるようになってきて
(ただしマカダミアナッツのみ)
今では
"何か口寂しいからつまみたい"
そんな時のためにスタンバイ中
巷で"ダイエットに良い！"と
言われていることでも
自分からやりたい！と思うまでは
やらなくて良し！
そんな頑固さも
ダイエット成功には
むしろ必要ですよ