こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
本気のダイエットをやろう！と
決めた時に、強く思っていたこと…
お菓子を我慢するくらいなら
痩せなくていいや
お金を払って
ダイエット講座に入ってまで、
本気で痩せたいと思っていたのに
この矛盾…
でも
お金を払うからこそ、
自分では思いつかないような
今までとは全然違うやり方で
ラクに痩せたかった
パフェを我慢するくらいなら、一生デブのままでいい！
そんな
「お菓子だけは
絶対にやめませんから！」
という強い意志と共に
始まったダイエット
私が痩せ体質に変わる
邪魔をするのは、
お菓子のカロリーじゃない！
邪魔しているのは
我慢するストレスの方！
それが分かったお陰で、
"お菓子をやめられないから
痩せないんだ…"
"お菓子さえやめれば
私だって痩せられるのに…"という
誤った思い込みから解放されて
カラダを温めて
水を飲んで
必要な栄養を摂って
ゆっくり休む
そんな
シンプルな方法でも痩せるんだ！と、
やっと信じることができました
チョコに溺れる〜❤︎って思えるリンツのチョコパフェ
無理してお菓子をやめたところで
ストレスでさらに太るだけ
何かをやめることより、
必要なものを足していくことの
大切さに気づくと、
ダイエットは簡単に進みます