こんにちは
宝田阿弓さん主宰
「食べながら痩せるダイエット」
グループ講座2期生の 由美です。
とにかくチョコが大好きな私
ダイエット中も
チョコを我慢できるはずもなく。
好きなチョコを
存分に楽しみながら痩せました
ゴディバのアウトレットで爆買い！
そんなチョコ好きの私が、
ダイエット中にチョコを食べる時に
気をつけていたこと
チョコの質を上げる！
パッケージ裏の
原材料をチェックして、
カカオマスがちゃんと
入っているものを選んだり
安売りのチョコじゃなくて、
本当に好きなチョコを
デパートや専門店で選んだり
ココロも満たされるものを
あえてチョイス
デジレーの2段BOXは、ココロの栄養♪
安いチョコだと、
一箱全部食べなきゃ
気が済まないけど
質の良いチョコは
本当〜にココロが満たされるので
自然と量も落ち着きます
甘いものを禁止するより、
質を上げてココロを満たす方が
ダイエット成功の近道です