今日はとても良い天気で雪解けが進んでいます
ラストケモから今日でちょうど半年。
体調は、というと
１時間以上歩くと足の付け根が痛い。(普段も少し痛い)
軽い便秘(毎日少しは出る)
くらいかな
それより、右腕と首の痛みが今はつらくて、それ以外は感じてないだけかもしれません。
抗がん剤の置き土産の左手のしびれや足先のしびれは感じなくなりました
味覚障害も無くなりましたが、花粉症でちょっと復活
更年期障害の症状も当帰芍薬散かエクエルのおかげで落ち着いています
3年以上悩まされた不眠症
病院を何軒もはしごして、何を飲んでも何を食べても、眠れるツボを押しても体を動かして疲れてみても、とにかく眠れなかった辛い日々
それが、4ヶ月くらい前から突然眠れるようになって。
熟睡はしてないけど、中途覚醒の後また眠れるようになって
時々眠れない時もあるけど、前より全然良い
なので、眠れるようになったことで免疫力もアップしてるんじゃないかなと思います
私が今も続けているものは
クコの実(肝臓にいいらしい)
カリフラワー(栄養満点)
ヤクルトハーフ
カルピス乳酸菌科学L92
オサカーナ(骨粗鬆症対策)
ヨーグルト
エクエル(大塚製薬)
鉄分サプリ
びわ茶とキウイと牛乳は1日おきくらい。
亜鉛サプリもたまに。
花粉症の薬を飲み始めてすぐ体重が1キロ増量。
神経痛の薬も追加したらまた1キロ増量。
2週間で2キロも増量して、便秘のせいもあると思うけど、コレはまずいと今までよりも食べる量を減らしています。
と、いうか1日に2回くらい食後にスイーツ🍰食べちゃってたんですよ。少しですけど。
どうしても食べたくなっちゃって
まず、それを1回にして(ゼロはストレスたまりそうなので)昼夕食の炭水化物を減らしました。
そしたら、1キロちょっと戻りました
食べる量とか運動量とか変わらないのに短期間で2キロも太るって薬って怖いですよね
でも、花粉症シーズンを乗り切るには薬を飲むしかないのでなんとかこの作戦で増量を、最小限に食い止めたいと思います
薬をやめれば自然と元には戻るんですけどね
あと、毛事情ですが、髪の毛は本当に伸びない
頭のてっぺんだけはわさわさしてて、横と前髪が伸びないので、丸顔が縦長になった感じです
そう言えば昨日、眼科で隣にいた90歳のおばあちゃんが同じ髪型だった
前髪は私よりも長くて横に流してて
う、うらやましい
と、思っちゃいました
うなじも伸びるの早くて細い毛がくるくるしてます
眉毛とまつ毛が生え揃ってはいるけど、長さが前より短くて、よく抜けて目に入りやすい感じです。
花粉よけられるかな❓
鼻毛だけはボーボーです。花粉もキャッチしてくれそう
去年の今頃は1回目の手術から45日くらい経って、2回目の手術に向けていろいろ準備していたな。
リンパ節を取るか取らないかまだまだ悩んでいて
世間はWBCで盛り上がっていて、私はそれどころじゃない❗️と、1人鬱々とした日々を送っていました。
治療中の皆さんが、痛みから解放されて、快方に向かわれ穏やかに過ごせますように✨
それでは、また〜