今朝、洗濯物を干しにサンルームへ入ると
ん？なんか羽音がする
もしかして、またハエ
と、思ったら
この時期にトンボ
調べてみたら、イトトンボの仲間の
オツネン(越年)トンボというみたい。
寿命が1年くらいなんですって
外に逃したけどしばらく全然動かなかった
氷点下だからね🥶
出さない方が良かったかな？
キウイフルーツ
NHKのトリセツショーで便秘の特集をやってました。観ましたか？
キウイフルーツが良いとのこと
私、大大大納得
私が最近、便秘気味になったのはキウイフルーツ🥝を食べるのをやめたからだと、思うのです。
昨年の夏頃から、毎日のようにキウイフルーツを食べていました。(ビタミン豊富と聞いたから)
11月頃には我が家で収穫したキウイフルーツも食べられるようになり、12月には、しなびてきたのでジャムを大量に作って1月頃まで食べていました。
最近は、ゼスプリ(ニュージーランド産)のキウイが売ってなくて、国産のを買ってみたけど、すごく酸っぱい😖
それで、食べなくなっていました。
便秘になった時期と重なるじゃありませんか
目から鱗
の私でした
なので、キウイフルーツをまた食べようと思いますもちろん、野菜とかも今まで通り頑張って摂取
ちなみに、個人差があるので、キウイフルーツが便秘に効かない人もいるそうです。
まあまあの値段なので毎日は無理かなぁと思いますが続けてみてご報告しますね
今日はきれいな満月です
いつもいいね👍コメントありがとうございます
では、また