ストレッチ

ご訪問ありがとう！

う～たんです。


最近腰から足にかけて、

有り得ない位張ってます(´д｀|||)

整体とマッサージに頼ってますが、

自分でも少しでも動いた方がいい。

と整体の先生に言われたので、

少しお休みしていたストレッチ再開




このアプリの力を借りております。

3分だし、あんまり無理な運動はない。

おまけに励ましてくれる(笑)

そして終わると拍手喝采！

しばらく頑張ります。