歯のメンテナンス

昨日はね

半年ぶりの歯のメンテナンス、クリーニングといいましょうか、掃除に行ってきました

そしたら

半年前より

すこぶる良い！という結果がw

というのも歯のポケットと言って、歯と歯茎の間の隙間をポケットっていうらしいのだけど、

それが前回よりもポケットが浅くなっていてきて

歯茎も元気らしいとのこと

他の歯医者に行きましたか？

と聞かれたほどでしたw

今までね、歯をギシギシ力を入れて磨いていたのだけど、それが良くないなぁと

優しく歯を磨くようになりw

そのおかげかもw

ま。それ以外にも食生活変えてみたり

お酒も飲んでませんけどぉw

顔のどアップになっちゃいましたが

今外出中なので、目線で携帯撮るのは恥ずかしく、このようになりましたw

昨日の歯医者の帰り道の公園☆

やっぱり緑は良いね

そして今月はぁ

１０月１５日に代々木第一体育館にて

スポーツオブハートに出演しまぁす

出演予定時間は

たぶん17時前後かなぁと思います。

ぜひ会いに来てくださいね♡

そして

１０月２９日、３０日♡中国のイベントに出演します。

杭州西湖の声

鄭州文化博覧館

です

ぜひこちらもちょっと遠いですが？、遊びにいらしてねw