こんにちは。
手のひらで体の状態を感じ取り
今一番必要なエネルギーで
体を癒やす
エネルギーハンドヒーラーの榎本ゆみです。
いよいよ夏休みシーズン到来ですね。
我が家は
人生初の通知表をもらう息子が、
今朝は、
少々緊張気味で出ていきました
（意外とまじめ笑
）
子どもの弁当作りや、
サッカー部の朝練夕錬の対応、
家にいる娘と予定の打ち合わせして
仕事に出る、
などなど、
少々イレギュラーな日々が始まります。
お子さんのいらっしゃる
ご家庭は、
同じような感じでしょうか?
このやらなきゃいけないことが
増える状態になって、
過去は負担感だけだったことが、
今は喜びを感じられていることに
気づき、
振り返ってみたことを今日は書かせて
いただきます。
お子さんがいらっしゃら
なかったり、
お世話はもう必要ないような方も、
やらなければいけないことを
抱えている状態の時どうか、
という視点で、
よかったら読んでみてください。
さて、
自分自身というより、
家族や周囲の環境によって
自分のやることがたくさんある時、
大変だなあと思う部分があっても、
楽しめそうですか？
実は私は、
以前は子どもを気にかけながら
仕事をするのが、
本当にストレスで。。。
子どもの世話もタスクのような扱いで、
できるだけ早くこなして終わらせたく、
負担感が勝り、
そこに楽しみを見出すのが
難しかった時期がかなりあります。
だけど今は、
仕事も、
子どもを含めた生活全部が楽しく、
自らやりたいもので、
しかも自分なりに満足にできている、
と思えるものに変わっている
ことに気づきました。
料理下手だけど、
お弁当のために作り置き料理を
始めてみたら、
できる品が増えて自分もうれしかったり
気づいてみれば、
週末は親子ともどもサッカーと
ともに動くような状態になって、
予定に振り回される面もあるけれど
行かなくてもいい付き添いや
応援にも、
私がついていきたくて行ったり。
だけど、ちゃんと仕事もできる。
（週末もサロン開けてる時あるしね）
これ、なんでかな、
とふと思うと
仕事を変えたとか、
仕事場が家から近くなったとか
子どもが大きくなって
少し手が離れたとか
細かい要因はいろいろ
あるかもしれないけれど
／
私の体が自分のエネルギーを取り戻し、元気になったこと
＼
に尽きるなと感じます。
ストレスを抱えていた時だって、
子どもはかわいいし、
お世話も丁寧に味わって
やりたかったですが、
できなかったんですね。
余裕がなくて。
つまりは、
やりたいことに注げるエネルギーの
余裕がなかったんです。
いろいろ
何で自分は子どもを一番に
考えられないのだろう、とか
仕事は大変なのは当然だし、
もう仕方ないのかな、とか
私は負わされるものが多い
人生を歩むのかな、とか
（悲劇のヒロイン。。。デコピンですけど
）
ぐるぐる頭で考えて落ち込んだり、
環境を嘆いて自分を慰めたりしていたけど、
何のことはない
ただ
自分がエネルギー不足だっただけ。
自分の在り方や周囲の環境云々の前に。
何をやるにも、体が必要なのに、
一番ないがしろにしていましたから。
もしあなたが、
やらなきゃいけないことにもんもんとしたり、
疲れて満足に対処できないと感じているとしたら
それは、
エネルギーが不足している証拠。
考え方ややり方の効率を考える前に、
とにかく体を労わることを
最優先事項にしたほうが、解決が速いです。
私はそれでも頑張り続けたある時、
体に限界がきまして、
軌道修正させられた過去があります。
（みんなは見習わないで・・・
）
体を強制的に休めることになり、
やっとこ、家族だけじゃなくって
自分のヒーリングもちゃんとやって
エネルギーを注いで
楽になったら気持ちにも余裕が出て
あれもできてない、
これもできてない
自分を変えたい
とあんなに思っていたのに
逆に、
今のままで実は十分だった
んじゃなかろうか、、
という感覚になりました。
エネルギーがマイナス気味だと、
どうしてもマイナスなことに
意識が向きがちになります。
エネルギーがプラスに転じてくれば、
自然とプラスのこと、
自分が既にてきていることや
うれしいことを強く感じるようになります。
引き寄せといえるかも
しれないけれど、
頭で念じるより、
体が思っていること、
体の状態のほうが本心ですから
体の状態がよければ、
勝手にうれしい引き寄せも起こってきます。
そして
体のエネルギーをプラスに
していくにあたっては、
量だけでなく、
「質」も大事です。
どんなエネルギーでもいいから、
体にいれればいいというわけで
はありません。
食べ物でも、
なんでもいいかと
ジャンクフードを大量に食べたら、
消化が大変で逆にエネルギーを
消耗します。
大事なのは、
「あなたの」エネルギーが、
体に満ちること。
あなたの、というのは、
あなたの体にあった、
エネルギーであること。
まずは単純に、
自分の体が喜ぶことをするというのが大事です。
食べ物でも、
いいと言われているものを
食べても、
合わない場合があるし
どうやったらゆっくり休めるのかも
安静にするのか、
逆に軽い運動をするのか、
自分の体の感覚に従った方がいいですね。
体の感覚に従えば、
あなたのエネルギーはちゃんと
充填されていきます。
自分でいろいろやってみるの
だけでは、間に合わない
そもそも違うことをやる
余裕すらないと感じる方は、
何も悪いことはないので
人の手を借りてください。
やらなきゃいけないことを
人に任せる、
ということで自分のエネルギーを
留めておくのもいいし
お気に入りのケアを
人にやってもらうのもいいですね。
どんなケア方法でもいいけれど、
そこで私からのおすすめは
手のひらを使うこと。
手のひらは、
その体の声をまずきいて、
エネルギーを調整して流しますので
いつでも体に合っていて、
回復も速いです。
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あなたがエネルギーに満ちて
いけば、
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それでは、今日はここまで。
お読みいただきありがとうございました。
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