今日も、ご訪問ありがとうございます。
暑い夏が過ぎ、そろそろ涼しく動きやすい季節となってきたので…
自分の怠けた身体と会話し（笑）
気になっていたアプリをダウンロードしました！
体重を減らすトレーニング
かれこれ5日…まだ5日かい！！！って感じですが（笑）
これがキツイのなんの
私がやりだすと、娘まで始める始末（笑）
運動をしていない証拠が丸見えなんですが、時間になると（設定します）アプリが教えてくれて（笑）
あ…やらな…
と、なるんですね。
私は、お風呂前にしています。
あとからダーッと汗が出るので（笑）
どんだけ代謝悪いねん！って感じですが
とりあえず、目標体重になるまでやり続けます！！
なっている自分を思い浮かべながら♡
あなたの心と身体を元気にしたい
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