こんにちは！
田村ゆみです。
つい３週間前は
１日８～９時間寝ていた私。
そのときのことはこちら。
最近は、何日も１日６時間とかでも
平気になってきて
びっくりしています。
今日は早起きしてコメダへ行く元気があった。
なんで、そんなに起きられるようになったのかというと
やりたいことへのエネルギーが満ちてきたから！
興奮しているのか、あんまり眠くならないんですよね
なんでこんなにエネルギーが満ちてきたかというと
ポイントは３つあるように思っている。
１つは冒頭でお伝えしたように
眠いときには寝ていたから。
たぶん、８～９時間連日で寝て
めっちゃエネルギーが蓄えられた気がする。
大きくジャンプする前には
一度下がらないと(しゃがまないと)
大きくジャンプできないのと同じで
今はカラダから休む必要があるよ
というサインだったように思う。
休んだことですごくエネルギーが充電されているような気がします。
２つ目は自分の『きゅん』がわかるようになって
自分への理解が深まったから。
前の私は正直「自分の好きなこと」が
わかるようでいてわかっていなかったように思う。
でも自分の『きゅん』がわかるようになってくると
自分を喜ばせるポイントがわかるようになってきました。
そうすると自分が何を大事にしたいかが見えてきやすくなったので、
余分なエネルギーを使わなくてよくなりました。
３つ目は思い通りにならないことが
自分の中で当たり前になったから。
これは私が入っているコミュニティーを主催している
南城久美子さんのに言われた言葉。
それまではやっぱり
思い通りにならないこと＝イヤなこと
と思っていたんですよね。
だから、それまでは思い通りにならないと
イヤなことなので
「どうしよう？どうしよう」と慌てふためいて
結構エネルギーを下げていた。
でも南城さん言葉を聞いてからは
イヤなことはあって当たり前。
１日の中で気分が下がるのは当たり前に変わったんですよね。
当たり前なので、イヤなことが起こったとしても
「そっかー」と思うだけ。
余分なエネルギーを消耗する機会がほんとに減りましたよ。
何か１つでも参考になれば、うれしいです