こんにちは！
田村ゆみです。
今日も東京は暑かったですね～。
あなたはよく焦ったりしますか？
私はやっぱり人と比べてしまったり、
今の状態が理想ではなかったりすると
やっぱり焦っちゃう
私は南城久美子さんが主催する
Aitama clubというコミュニティーに入っていますが、
そこに参加しているメンバーの方たちが
いろんな挑戦をしているのを見ると
刺激もたくさんもらうけれど、
正直、焦ったりもする。
だから、つい、私なんて、、、
が出そうになる。
そんなときは
気分悪いのを採用したらあかーん。
と自分に言い聞かせてます。
これ、大事。
そしたら、自分の気分が上がることをしよう！
私だったら、最近は暑くなってきたので
ジンジャエールを飲むのが好き
生姜ジャムを炭酸で割ってます。
気分良くなると、
気分が悪かったことが
また別の視点で見られるようになるから不思議です。
いや、ほんとに。
気分良くしてたら、
頭に降りてきた言葉は
私にとって全て最善になるから
焦らなくても大丈夫だよ
ということでした。
この方がホッとするー。
自分をもっとホッとさせていこっ！