休むのが苦手だ。
ここ何年も
コロナ前は、ワークショップで勉強
コロナ後は、代行
レッスン前後は、ショッピングでストレス解消？
していた。
買い物依存症となり
部屋に物があふれ始め
帰ると落ち着かない
イライラして
あれもこれもやらないといけないと
家でリラックス出来ない
又、出かけて
ショッピングの繰り返しとなった。
マズイ！
このままでは、ゴミ屋敷である
しかも、物価高騰で
経費の見直しも必要である
服代のために
食費を削る
ボディワーカーとしては
本末転倒である
心のスキマを物で埋める
心も物もスペースが必要である
満員電車並みのぎゅうぎゅうさ
これ以外にも
クローゼットがある
服に部屋が占領されている
これって頭の中と同じらしい
整理整頓されてない
まずは、断捨離
これヨガから来てる言葉
いらない物を捨てる
やらない事を決める！
からスタートする事に
ヨガは身体のトレーニングとともに心のトレーニングでもある
一緒に成長していきましょう
美姿整改善インストラクター ユミ
姿勢を整え持続可能な美しいボディを作る
疲れにくい、太りにくい、しなやかで不調の無い身体を目指します
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