大寒卵🥚
大寒から立春までの卵をそう呼ぶらしい
この間は、寒さ☃️で
ニワトリの卵の数が減るが
その分栄養価が高くなると言う
卵ってリーズナブルな完全食品
ネットで買ってみた
その名前のまんまの卵
しかし、
良く考えてみると
スーパーで売ってるのでも
同じかも？
だが、、、
ポチってから気づく
卵は、良いものを買う方が
良いと聞く
朝に添加物が入っていない物を食べてる
セレブの食事の
ニワトリの卵
黄身が盛り上がってて
新鮮❗️
しかも
金運にも良い
らしい
鳥だけに
一石二鳥である
もう明日やん
と言う方
卵は朝取れたものを
一旦洗ってから
パックに詰めて出すので
スーパーに並んでる
朝取り卵と言うのは
いつの朝⁉︎らしい
これ卵だけしか売ってない
山田商店のお婆様に
毎回聞かされる
買いに行くには覚悟と時間が必要
この寒い時期には
呼吸も浅くなる
肋骨の間
鎖骨周辺を
マッサージしてあげて
セルフケアーする事も
健康運？を上げる事
後は
毎度のこれ
目にホットタオルやメ蒸気でアイマスクなどをのせると
目の疲れも取れる
寝る前にも
お勧め
寝る前なら
足を広げる方がリラックス
ブロックで無くても
丸めたタオルや毛布でOK
簡単、楽ちん
やってみて
美姿整アクティビスト Yumi
姿勢を整え持続可能な美しいボディを作る
疲れにくい、太りにくい、しなやかで悩みの無い身体を目指します
オンライングループレッスン
オンラインプライベートレッスン
ヨガ
