ただ巻くだけのヒモトレを利用したヨガ
楽で簡単なのに効果が出てる方有り！！！
足が細くなり痩せてスタイルアップされた方も！！
話題のヒモトレを使った骨盤ヨガ
可動域が上がり楽にポーズに入れる
後屈系苦手な人には素晴らしいツール
身体の使い方を誘導してくれる
足ヒモもバランス取りやすくなる！！
いつも使っている筋肉ばかりを使うので、人は故障しやすい
バランスよく筋肉の動員を促してくれるヒモトレは故障を回避してくれる
前屈もヒモを結ぶだけなのにやりやすくなる
立位の前屈
手が地面につかない人もお腹にヒモをくくるだけで手がつくようになる！！！
股関節の可動域も上がるので、膝の痛みや股関節の痛みの助けになる
もちろん股関節を開くポーズにも
可動域が上がる⤴️
ヒモ無い時 ある時
3/30(土) 18:00〜
ゼロポイントテープを使ったエクササイズとのコラボレッスン
どちらも引き続き、
骨盤バランスヨガ with ヒモトレ
お問い合わせは、yumi1001n@gmail.com