こんにちは。
ノルディックウォーキング指導者となり、
新しくお気に入りのマイポールを購入し…
すっかり虜な私です🚶♀️💨
ストレスも発散できるし、
運動になるし…
お話していて楽しいし❤
っとゆうことで、昨日は見沼自然公園へ！
鯉やカモがいたり、自然いっぱい〜
『こんなとこあるんだねー！いってみよ！！』
こんな感じでいつも散歩が決まります（笑）
そして道中、延々お話してるので
ノルディックウォーキング唯一の使わない筋肉の
お顔はフル稼働（笑）
歩きはじめておもうのが…
季節の移り変わりって結構目に見えるのね。
そんな発見をしたこの一ヶ月🤣
ノルディックウォーキングは
スポーツウォーキングなので
しっかり歩いた日はしっかりケアを。
いつもよりゆったりお風呂に入ってマッサージ😸
お外を歩くって気持ちいい！
次回も開催が決まってます✨
