ノルディックウォーキングのいいところ。
なんと言っても私はコレだとおもってます。
お話しながら歩けるの。
写真のこの日も
歩きに来たんだか、喋りにきたんだか？
ってゆうくらい喋って歩きました（笑）
楽しかったなーー♪
ジムでウォーキングマシン使っても
なかなかお話しながら歩くってゆうのは
むずかしいですよね。
そして、私は景色がかわらず
歩くって飽きちゃう（笑）
でも、ノルディックウォーキングはお話しながら
わいわい歩けるんです。
なのに！
ポールを持っているので足の力だけではなく
上半身の力も使って歩けます。
なので、普通のウォーキングよりも楽！なんです。
でも、全身運動なので運動効果は20〜30％も高くなる。
ね。
お得でしょ（笑）
みんなで歩けるってワクワク。
