本日、10月11日はハンドケアの日✋
ハンドケアしてますか？？
去年までの私は乾燥を感じたときに
ハンドクリームを塗り塗り…
…以上！！
でしたが、今年はすでにハンドケアしております。
ハンドクリーム…ぬりぬり。
…ではなく！！
ハンドクリームを塗ったら
滑りが良くなった手をモミモミ〜。
そしてマッサージ＆手指のストレッチ〜。
手指のストレッチをすると
腕までしっかりストレッチされて
血流が良くなりますよー♡
手指だけではもったいない！！
なので、肩の横に手を伸ばしたら
肘を90度！！
キラキラしてみましょー☆
そのまま肘を伸ばして
肩から指先までキラキラ〜！！
これでリラックスです。
筋肉の緊張をとることで
ストレッチの効果がアップしますよー🎵
ハンドケアついでに
リラックス→ストレッチも🎵
指先まで美しく〜！