こんにちは。
日本は世界の長寿国！
…そんなことはほとんどの方が知ってますね。
食べているものも医療も充実していますもんね。
そんな日本ですが…
健康寿命はどうでしょう？？
平均寿命にくらべて約１０年も短いって知ってましたか？？
仕事をバリバリして…やっとセカンドライフ〜♡
な〜んてときに健康じゃないなんて…もったいない！
旅行だっていきたいし、FITNESSもしていたい（笑）
…平たく言えば楽しみたい！遊びたい！！(笑)
平均寿命だけ聞くと長生きだなーっておもうけど、
たとえば100才。ご自分の足で歩いてる自信のある人！
姿勢を整えるだけで、体の負担も軽くなります。
歩き方を整えるだけでココロも身体も健康に。
定年を迎えた両親の日課の散歩も膝や腰が痛いからお休み〜なんていってたのを思い出します。
（両親の痛みを取りたくてインストラクターになりました✌）
両親には最期まで自身の足で行きたいところに行ってほしい。そんな風に感じました。
身体に負担なる『ウォーキング』にすごく違和感を感じた瞬間です。
自分の足でいきたいところに行ける…って、やっぱり健康でこそ！！だとおもっています。
健康寿命を伸ばしたい。
プレシャスウォーキング®は
『無理なくご自身のチカラで健康になり未来を照らす』そんなプログラムだとおもってます。
興味をもってもらえるとうれしいです。
プレシャスウォーキング®インストラクターは各地に！
