いきなりですけど今日からダイエット始めますから!!
お母さんに宣言してみたところ…
( ´艸`){毎週恒例だね♪
なんて言うセリフを笑顔でサラッと言われてしまった萌え子です。
少し凹んでこんばんわ(*´σー`)
毎週って…( ̄_ ̄ i)
マミー…それはヒドイんでないかい( ´(ェ)`)…
せめて毎月恒例くらいにしていださいεミヾ(;´д`)o
生理後の一種間の…
まぁそんなことにはわしゃ-くじけませんよ!!
絶対痩せてやるんじゃーヽ( )`ε´( )ノ
そこで今日のメニューいってみよう!!
じゃがいも 3切れ
かぼちゃ 2切れ
豆腐の揚げたやつ 1個
メンチカツ 小4切れ
サラスパ 1パック
コンソメスープ 1杯
こんな感じです。ちなみにPM6:30にたべました。
あっ!!これが1食目ね( ´_ゝ`)
これって食べすぎ?!
書くと多くかんじるものですねぇ…( ̄□ ̄;)!!
まぁーそれは気にしないとして(´∀`)ノノ←気にしろ!!!
次は運動いってみよう♪
スクワット 30回
腹筋 20回
足あげ 20回
腰フリ 50回
手合わせ 20回
ど~でしょうか??
腰フリとかなんかエロイよね(≧▽≦)/キャー
ただ単に腰えおねじるだけですがね(σ・∀・)σ
とりあえずこんな感じで行ってみよー!!
そういえば身長が1㌢㍍伸びてたお\(゜□゜)/
♥♥♥ お め で と う ♥♥♥