今日は大変だったけど
幸せな１日でした
それでは今日の１日
振り返り内観
今日はお仕事
ずっと忙しくて
午前中はずっと耳鳴りがしてた
これはストレスですね
一緒にペアで働いてくれる先輩が
めっちゃ働き者で大好きだけど
私の方が働きたいのに
先輩の方が働いてくれるから
前はモヤモヤしてた
相手の方が働く=私ができない
と意味づけしてた。
しかしここで
＼さやちゃんフラットだよー！／
私も一生懸命働いているよね？
何で先輩の方が働いていると思う？
先輩が上で私が下と思っているところは？
仕事ができると思われたいのはどうして？
先輩が自分らしく効率よく仕事してるから
私も自分らしく働こう
タスクの量が仕事量ではない
それぞれが役割を果たしてる
そう思えるようになった
そんな先輩が途中イライラしてるから
私は自分が迷惑をかけたのかと思って
不安になった
誰かがイライラ=私が迷惑をかけた？
=私が冷静にしてあげなくちゃ
この思考があったから。
＼さやちゃんフラットだよー！／
ちがうよね。
ねぇ、全体見渡してみて
全員疲れてるっていうか
みんな協力して頑張ってる
そうだったそうだった。
自分のことばっかり
考えてないで
さっと軽やかに働こう
私にできることを全力投球
全然いうことを聞いてくれない患者さんに
ムキー！！！！
そこでも
＼さやちゃんフラットだよー！／
そうだったそうだった。
私はこれがいいと思っていて
相手はこっちがいいと思ってる。
どっちが正しいも間違いもない。
相手は自分の意見を述べているだけ
私を否定しているわけじゃない。
私はこっちがいいと思うから
おススメしてるだけだよね。
うんうん。ちゃんと伝わるように頑張ろう
そうやってふっと立ち止まっては
軽くなって歩き出して。
何があっても幸せになれる
そんなこんなで帰ってきたら
旦那さんがリビングにいて
旦那さんが作った
ペペロンチーノを食べて
旦那さんと会話をして
青子さんのインスタライブをみて
ブログを書いています
そしてメンプロスクールの
グループラインを
眺めながらニヤニヤしてる。
青子さんのマインドアップセミナーで
教えてもらった
今の感情のエネルギーが
現実を引き寄せる
この幸せが未来を作る
いっぱい噛み締めよう