ＡＯコーチング４回目

こんにちは
AOコーチング受講生のさやです
内観で発見した
大切にしたいことを綴っています

ついについにＡＯコーチング４回目

１週間が早すぎる

しょうもない自分から

逃げ出したくなり

うつうつと暮らしていましたが

青子先生とみかちゃんのおかげで

やっぱり幸せな時間を過ごせました

感謝感謝

今回のテーマは

自分を探求して本当の願いに気付き

そのための行動をして

理想の世界を実現していく

なんて壮大なんだ

愛に溢れた世界にいきたい

とか言いながら

現実では

旦那さんの車に

石を投げつけたくなるような

毎日を送っている

そんな私ですが

少しでも

本当の願いと行動が

一致するように

内観していきたいな

今回の衝撃ワードは

青子先生の

「あんなにつらい思いをしたくないを

フラットにできるといいね」

過去のつらい体験も

自分の思い込みでしかないこと

それがベストだったとしたら？

その出来事が今の私にどんな影響を与えた？

10年後に感謝するとしたらどうして？

自分への質問ひとつで

出来事の意味が変わってくる

そんな体験を

たくさん重ねていきたいなと思いました

今回大切にしようと思ったのはこちら

・不快な感情を排除しようとするのではなく

内側が動いたんだとフラットに捉えてみる

・言葉にできていない感情や

当たり前に潜む思い込みをキャッチする

・普段の自分ではできないことも

ＡＯコーチングの期間にチャレンジしてみる

たった2時間話すだけで

こんなに気持ちが変わるなんて

不思議でしょうがないし

内観することで

毎日がこんな風に過ごせたら

本当に世界は変わると思う

今週もたくさん内観を

楽しもうと思います

今週もたくさん自分のことを知れる

毎日を過ごします。