AOコーチング受講生のさやです
内観で発見した
大切にしたいことを綴っています
ついについにAOコーチング4回目
1週間が早すぎる
しょうもない自分から
逃げ出したくなり
うつうつと暮らしていましたが
やっぱり幸せな時間を過ごせました
感謝感謝
今回のテーマは
自分を探求して本当の願いに気付き
そのための行動をして
理想の世界を実現していく
なんて壮大なんだ
愛に溢れた世界にいきたい
とか言いながら
現実では
旦那さんの車に
石を投げつけたくなるような
毎日を送っている
そんな私ですが
少しでも
本当の願いと行動が
一致するように
内観していきたいな
今回の衝撃ワードは
青子先生の
「あんなにつらい思いをしたくないを
フラットにできるといいね」
過去のつらい体験も
自分の思い込みでしかないこと
それがベストだったとしたら?
その出来事が今の私にどんな影響を与えた?
10年後に感謝するとしたらどうして?
自分への質問ひとつで
出来事の意味が変わってくる
そんな体験を
たくさん重ねていきたいなと思いました
今回大切にしようと思ったのはこちら
・不快な感情を排除しようとするのではなく
内側が動いたんだとフラットに捉えてみる
・言葉にできていない感情や
当たり前に潜む思い込みをキャッチする
・普段の自分ではできないことも
AOコーチングの期間にチャレンジしてみる
たった2時間話すだけで
こんなに気持ちが変わるなんて
不思議でしょうがないし
内観することで
毎日がこんな風に過ごせたら
本当に世界は変わると思う
今週もたくさん内観を
楽しもうと思います
今週もたくさん自分のことを知れる
毎日を過ごします。