妊娠中の体重管理

こんにちは！

よみらんマタニティヨガ　講師の夢子です♪


私は1人目妊娠中、

体重が17kgも増えてしまい

助産師さんにかなり怒られました💦💦




2人目の妊娠中は

+10kg にできて目標達成でした😊


体重管理できた理由は


『呼吸法』を中心としたヨガで


メンタルが落ち着いたことで


妊娠中のストレスからの暴飲暴食を


せずに済んだ！からです👍



今、体重管理でお悩みの妊婦さん



ぜひ一度、

自然と健康体になれるヨガを

体験しに来てください❤️


ご予約はこちらから👇