最近、久しぶりに「勉強」をしています。
できるだけ毎日1時間から2時間程度。
(サボっちゃう日もありますが・・・)
本当は集中してしなきゃいけないんですけど、
・テレビを聞きながらだったり・・・
・ちょっと勉強しては、ネットを見てしまったり・・・
なかなか集中力が持続しません
20代の前半に資格試験を勉強していた頃は、
ひたすら書いて、声に出して、時間があるとメモして、
やっぱり今より集中できていた気がします。
30代になって久しぶりの勉強。
覚えられません
記憶の定着に利用しているのが、
エビングハウスの忘却曲線です。
今日勉強した内容の復習を、
・1日後
・1週間後
・1ヶ月後
・3ヶ月後
と計5回ずつ勉強すると脳に定着するっていう方法です。
20代の頃は2回目(1週間後)の復習で頭に入ってたものが、
4回目(3ヶ月後)の復讐でも間違えてしまいます
とにかくコツコツと覚えるしかないので、
日々研鑽
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