体の点検・整備の
いきいき鳥栖北整骨院・整体院
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今回のメッセージはこちら
『ABC理論【あなたの悩みが治らない原因】』
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『出来事(A)』が『感情や結果(C)』
を作り出しますが、
そこには固定観念(B)というものがあります。
これを臨床心理学者アルバートエリス先生は
問題は受け止め方であると提唱しました。
これをABC理論というそうです。
これは私たちの体の事にも言える事です😳
例えば皆さんは体には
『マッサージが良い』
『ストレッチで伸ばした方が良い』
『温めた方が良い』
という固定観念B【Belief】があります。
私に頼る患者さんの多くはこの
Bをもったままご来院されます。
もしこのBが正しいなら
Cの結果は良くなってなければ
なりません。
でも良くなっていなくて私に
ご相談されます。
まずはこのBの思い込みを
手放す事。
あなたが良いと思っているのは
"筋肉には良い"のです。
でも最も大切なのは神経です。
このBは"神経には悪い"のです。
マッサージは神経を刺激しすぎて
敏感な状態を作り出します。
筋肉を伸ばせば、
それに慣れてしまい、
元の位置に戻す神経の反応が弱くなり、
古びた輪ゴムの様に縮まない
ダレた状態になります。
温めるのも神経が過敏な状態では
更にエスカレートさせてしまうでしょう。
どこに行っても
何をしても治らない…
それは
あなたのB『固定観念』が
あなたの回復を妨げているのかも
しれませんよ？😌
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