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姿勢とせぼねの相談所
いきいき鳥栖北整骨院です😊
提携病院ご協力の医学的根拠で整える
M式整体を九州の方に知って頂きたく
情報発信を行っております。
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筋肉のコリ＝筋肉のハリ
この様にお考えではないですか？
実はそうではなく、
神経の緊張＝筋肉の緊張なのです。
通常神経は睡眠を6時間～7時間行えば、
緊張は元に戻ると言われています。
まずはしっかりと睡眠の質を
ご自身のできる範囲で改善させること。
これがあなたが1番行うべきセルフケア。
ストレッチやいきなり運動をして
神経を刺激すれば
自滅してしまうかもしれません。
何人も見てきましたが、
人の自滅癖って凄い💦
私にも気が付けば出ている時がありますから
私も気をつけようと思います☺️
寝ても覚めても出る不調
それが東洋医学で言う
『未病』
神経のバランス・陰と陽が崩れた状態です。
私も日々勉強してあなたのお体が
今どういった状態で、
何が最善なのか勉強していきます。
神経と不調
心当たりある方は
【M式】＋【地域】で検索してみてください😊
いきいき鳥栖北整骨院・整体院
佐賀県鳥栖市鳥栖市古賀町627-4
TEL0942-85-8065
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