今日のテーマは『安定したストローク』でした。
ポイントは、点ではなく、線で打つということ。
点で打つと、ラケットがグニッと動いて面が安定せず、
打ちたい方向に面が向いている時間が少なく安定した
ボールが打ちにくくなるそうです。
自分のスイングを見ると、点だなぁと思いました。
まずは後ろからコーチが手出ししたボールを前に追いかけながら打つ。
線のスイングをしている人ならば、そのボールをしっかり押して打てるけど、
点のスイングをしている人は、ボールを押せずにかすれた当たりになるそうです。
私は、フォアハンドはしっかり打てましたが、バックハンドの当たりがイマイチでした。
その後、ボレストでしっかり押して打つ練習をする中で、バックハンドの時に
打点とは逆方向に身体が逃げていることと、後ろ脚の膝が曲がっていない
ことを指摘されました。
相手のボールが厳しいほど、しっかり膝を曲げ、身体が逃げないように
グッと打点のほうに身体を向けて我慢すると良いボールを返球できましたが、
コーチとのボレストは厳しく、２分の打ちあいでヘトヘトになりました。
どれだけ自分が横着をしているかがよくわかりました。
きっとこういう横着からミスが生まれてるんだろうなとも思いました。
私は左利きだけど、フォアサイドのリターンで、バックハンド側を
よく狙われるので、今日のアドバイスを忘れずに練習し、ものにしたいと
思います。