仙腸関節が硬くなっていて骨盤の拡がりが悪く、腰痛を感じる場合があります。前屈動作が特に辛いようです。
専門用語になりますが、筋肉の状態としては以下の感じです。
中殿筋、腰方形筋がこわばっています。
踵の外側に卵巣の反射区がありますが、そこを念入りに刺激し続け卵巣から邪気を排出するイメージを続けることで仙腸関節がゆるみ骨盤に余裕がうまれます。
それだけでこの類の腰痛が改善することがあります。
卵巣嚢腫や子宮筋腫等の症状を経験した女性や、生理に関連して骨盤に痛みを感じる女性などは、足の卵巣や子宮の反射区への刺激を活用することは有効だと私は感じています。
