5月の東京夢セラ「心を整える技術」
こんにちは(*^o^*)
皆さま、いかがお過ごしですか？
大地が揺れ、多くの方々が被災されました。
被災されました方々にはお見舞い申し上げます。
この震災から、みな様のお心も揺れが続いた3月、4月だったかもしれません。
たとえ大きな事件が起こらなくても、私たちは何かにつけ、怒ったり、心配したり、恐れたり、様々な感情に振り回されていますよね。
でも、どんなときでも、恐怖や不安など、持ちたくない感情を捨て去ることは可能なのです。
いつでも、私たちにできることは、自分の内側を整えること。
その内側にあるものが、現実の出来事となって現れます。
内側を整え、自分が得たい感情を感じられるようになれば、外側でも、起こってほしいことばかりが起こるようになります。
もちろん、夢も叶いやすくなります。
嬉しいことに心を整えることは誰にでもできます。
ただ、そのためには、ちょっとした練習が必要です。
言わば、「心の筋トレ」です。その名トレーナーが、心理カウンセラーの両角先生なのです。
5月の夢セラのテーマは「心を整える技術」。
イメージワークを取り入れた両角先生の講座は、「頭で理解するだけでなく、体感できた！」と初めて受講された方にも大好評。
受講された方の多くが、繰り返し参加されている人気講座が、この「夢セラ」です。
サロン形式の和やかな雰囲気の講座で、心のストレッチから始めてみませんか？
(前回受講された方の感想)
◯常にまとわりついてくる不安から、簡単に抜け出る、そして無くしてゆくワークが具体的に体験、体感出来て良かったです。日常生活に活かしてゆきます。(Kさん、30代女性)
◯マインドとハートの違いがより明確になりました。毎回学びがあって、ステキな学校にいる感覚です。ありがとうございました。(Mさん、40代女性)
●日時：5月7日(土)
10:10集合 10:20～12:00
●場所：恵比寿カルフール
ＪＲ「恵比寿」駅 東口より徒歩3分、東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
http://ebisu-carrefour.com/map.html
●講座費用：税込3000円
(ワンドリンク付き)
★講座終了後、希望の方で講師を交えて近隣でランチをする予定です♪
夢セラブログ
http://ameblo.jp/yumethera/
●申し込み方法
お名前
電話番号
メールアドレス
参加希望講座日
を記載の上、
yumethera☆gmail.com
(☆を@に変えてください)
担当:伊藤までメールにてお申し込みください。
皆さま、いかがお過ごしですか？
大地が揺れ、多くの方々が被災されました。
被災されました方々にはお見舞い申し上げます。
この震災から、みな様のお心も揺れが続いた3月、4月だったかもしれません。
たとえ大きな事件が起こらなくても、私たちは何かにつけ、怒ったり、心配したり、恐れたり、様々な感情に振り回されていますよね。
でも、どんなときでも、恐怖や不安など、持ちたくない感情を捨て去ることは可能なのです。
いつでも、私たちにできることは、自分の内側を整えること。
その内側にあるものが、現実の出来事となって現れます。
内側を整え、自分が得たい感情を感じられるようになれば、外側でも、起こってほしいことばかりが起こるようになります。
もちろん、夢も叶いやすくなります。
嬉しいことに心を整えることは誰にでもできます。
ただ、そのためには、ちょっとした練習が必要です。
言わば、「心の筋トレ」です。その名トレーナーが、心理カウンセラーの両角先生なのです。
5月の夢セラのテーマは「心を整える技術」。
イメージワークを取り入れた両角先生の講座は、「頭で理解するだけでなく、体感できた！」と初めて受講された方にも大好評。
受講された方の多くが、繰り返し参加されている人気講座が、この「夢セラ」です。
サロン形式の和やかな雰囲気の講座で、心のストレッチから始めてみませんか？
(前回受講された方の感想)
◯常にまとわりついてくる不安から、簡単に抜け出る、そして無くしてゆくワークが具体的に体験、体感出来て良かったです。日常生活に活かしてゆきます。(Kさん、30代女性)
◯マインドとハートの違いがより明確になりました。毎回学びがあって、ステキな学校にいる感覚です。ありがとうございました。(Mさん、40代女性)
●日時：5月7日(土)
10:10集合 10:20～12:00
●場所：恵比寿カルフール
ＪＲ「恵比寿」駅 東口より徒歩3分、東京メトロ日比谷線「恵比寿」駅1番出口より徒歩5分
http://ebisu-carrefour.com/map.html
●講座費用：税込3000円
(ワンドリンク付き)
★講座終了後、希望の方で講師を交えて近隣でランチをする予定です♪
夢セラブログ
http://ameblo.jp/yumethera/
●申し込み方法
お名前
電話番号
メールアドレス
参加希望講座日
を記載の上、
yumethera☆gmail.com
(☆を@に変えてください)
担当:伊藤までメールにてお申し込みください。
童心に帰って
つい先日、待ち合わせまで、時間があいたので、本屋さんに立ち寄りました。
中をふらふらと歩いていると…
面白いもの、見つけました。
「マンダラぬり絵」
マンダラは宗教的な儀式に用いられるものですが、それを、ぬり絵として塗れるようにしたものです。
心身の調整をはかれるとありました。
わたしは、子どもの時に、コンパスを握った時から、いくつもの円を重ね合わせて描いたり、それをきれいに塗ったり、するのが好きでした。
それを思い出して、
早速、帰宅して、塗ってみました。
↓これは１枚目
（画像１）
1枚目は、考えすぎたみたいです。どうやったら、うまく見えるか～みたいな視点だったので、堅い印象がありますね～。
↓これは２枚目
（画像２）
2枚目は、色の制限をかけずにやってみました。
虹色＋白黒、で計９色。
こちらの方が自然な気がします。
塗っていても、楽しかったです。
無心になれるし、色に癒やされる感覚があるので、落ち着いたら、被災地の子どもたちとぬり絵をしてもいいかもしれないと思いました。
とにかく、あまり、いろいろ考えずに、塗った方がいいみたい。
少し続けてみようと思います。
夢セラとは違うんですが、
これは、皆さんとやってみたいですね～。
意外な自分に出会えるかもです。