今日で月曜断食9週目＆一日一食をはじめて
63日目になりました。
11/19日スタート
スタート時の体重【74.4㎏】
58日目 68.0㎏ 食物繊維 25㌘
59日目 68.2㎏ 食物繊維 20㌘
60日目 67.9㎏ 食物繊維 15㌘
61日目 67.6㎏ 食物繊維 30㌘
62日目 67.0㎏ 食物繊維 30㌘ 【断食２ヶ月目】
63日目 66.9㎏ 食物繊維 40㌘『月曜断食』
64日目 66.7㎏ 食物繊維 20㌘
62日目で２ヶ月になりました。
目標まであとマイナス４㎏です。
断食することで
甘いものを食べるのが断然、減りました。
でも今日は甘いもの食べよう(笑)
また明日からダイエットがんばります。
感謝します。