【動画の説明】
一流のアスリートの基準に脛の骨をしならせる事が条件になります。
ゴルフやサッカー、野球においてヘッドスピードを高める為には必須の動きになります。
しならせる為には脛を捻らせるとタメが出来、開放すると反動で自然としなっていきます。
しかし脛を捻らせたりしならせ過ぎると膝や足首、股関節に強い負荷がかかり故障と紙一重になっていきます。
AXIS BODY ゆめスリッパメソッドを行うとどこまで捻れば良いかの基準が出来て関節を綺麗に可動し、負担が減り、未然に怪我も防げ飛距離アップが見込めます。
①スリッパのAxisラインに足裏の中心部分を乗せます。
②身体をねじります。力まずに足裏を踏ん張ってねじります。
③Axisラインを感じながら太もも・大腿骨を押していきます。
④太ももから脛に向けて押していきます。O脚改善に効果があります。
【松井整体整骨院・松井康博先生の経歴】
石川県金沢市で整体整骨院を営みながら
プロサッカー、プロ野球、プロゴルファー、Ｋ－１、プロ総合格闘技、競輪、石川県弓道連盟等の方々に潜在能力を引き出し、怪我を予防、改善する指導に携わっております。
【今までしてきたスポーツ】
剣道、銃剣道、空手、柔道、キックボクシング、総合格闘技、カポエイラ
【整体師になった動機】
母と自分自身が虚弱体質でＨＳＰのような敏感症で、どの医療機関にいっても納得のいく効果や説明がなく、自分で改善していこうと思ったことがきっかけで整体師の道へ進む。
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