皆さま、こんばんは🌙
東京は、ステップ3に移行して、
東京アラートも解除されました。
少しずつ今までの生活に近い暮らしに
戻りつつあるのでしょうか🌼
生活様式ががらりと変わっていく
部分があるなかで、色々なことに対応
していかなければなりません。
気持ちも身体も、その変化に
ついていけない時もありますよね。
無理をしないで、ゆっくりする時間を
持ちながら、頑張りすぎないように、
自分の心の声に耳を傾けながら、
新しい生活様式に慣れていけると
良いですね。
最近は蒸し暑くて、湿気があるなかで、
ずっとマスクをして行動するには
限界がありますよね💦
ペパーミントのスプレーを
マスクに吹きかけて、
暑さをしのいでおります🍀
施術中は、お部屋をお客様の
心地よい温度に変更しながら
施術しているのですが、
お客さまのお身体がリラックスを
してきた時、体温が下がり、
エアコンを寒く感じられる
お客さまが多いのです。
その際に、少しでも
寒く感じないように
夏場はとくに温度調節を
気をつけております。
施術者は、施術する際に
マスクを着用したままで
体を動かしている状態が続くと、
熱がこもり出して、
マスクが息苦しく感じることもあるので、
フェイスシールドを着用も
考えておりますが、
フェイスシールドの形がどうしても
施術の邪魔になるので、
形状が改善出来たら良いですね。
⇧フェイスシールド☆
【センタリングメソッド】
本題の"センタリングメソッド"
について書きたいと思います。
身体の中心軸となる足の中心ラインに
圧をかけて刺激することで、
身体の重心を安定させて、
全身の余分な力を抜き、
最小限の力で立つことが出来ます。
全身のバランスを整え、
歪みのない美骨格と美姿勢
になることに加え、
運動能力の向上を目的とした、
美容と健康と自身の
パフォーマンスアップ
のためのメソッドです。
中心ラインに圧をかけることで、
自然と体幹も鍛えられていきます。
あらゆるスポーツの
パフォーマンスを向上させる効果が
実証されております。
また、筋力アップによって
体が引き締まるため、
ダイエット効果も高く、
体力アップにも繋がります。
⇧"センタリングメソッド" を促すスリッパ。
《整体の先生監修》
生地の色がほぼ決まりました☆
モニターの方に履いていただき、
さまざまなご意見を頂戴しながら、
製作中のスリッパです。
ゴルフやあらゆるスポーツ、
筋トレやヨガなどの運動をする前に
着用することで、
パフォーマンスアップが
実感出来ます。
実際に、着用された
スポーツ選手やトレーナーの方々の
ご感想なども、今後アップして
いきたいと思います✨
足の浮腫が改善されて、
シュッと軽く細くなった
というご意見も続出です✨✨✨
身体が軽くなると心も軽くなれます🌼
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