皆様、こんばんは
ペパーミントは清涼感のある香りが鼻づまりを解消し、ユーカリとティトリーは呼吸器系に作用するほか、免疫促進作用も期待できます。
手軽にくしゃみや鼻水を和らげるには、蒸気吸入が良いです
マグカップなどに湯気が軽く出るくらいの温度のお湯を張り、そこにエッセンシャルオイルを2、3滴垂らして香りを吸引します。
直接嗅覚に作用するので効果的です
湯船に数滴垂らして入浴しながら香りを吸引する方法もおすすめですよ
外出先では、エッセンシャルオイルを持ち歩いてティッシュやハンカチに1滴垂らして香りを吸入することも効果が期待できます
《アロマトリートメントの効能》
精油を入れたアロマトリートメントを行うことによって有効成分が皮下組織に浸透し、毛細血管から血管に入っていきす。
この有効成分が体循環にのって全身に行き渡り、様々な作用をもたらします
◆筋肉の弛緩
◆発汗作用
◆血行促進
◆利尿作用
◆浮腫の軽減
◆痛みの緩和
◆精神的なリラクゼーション
◆感情の解放
など身体的にも心理的にも効果がございます
またアロマトリートメント中は、精油の揮発成分のにおい分子が直接鼻から入り、脳と呼吸器に作用し、さらに施術者が肌に触れることでリラックス効果が高まります。
外からの軽い刺激と圧を加えることにより血液やリンパの流れを促すので、下肢静脈瘤によるむくみなどの改善にもつながります
《精油の効能》
最近ではがん細胞を精油でコントロール出来るという研究結果もあり、実験で高い抗がん作用が期待される精油成分もわかっているそうなので、少しご紹介したいと思います
がん細胞に有効なゲラニオールを多く含む精油は
◆ゼラニウム
◆ローズマリーカンファー
◆シソ
◆クスノキ
ローズマリーは肝がん細胞系に有意な抗腫瘍効果と移転などの抑制作用も見られるそうです。
シソ精油、クスノキ精油はメラノーマや腎細胞がん、前立腺がん、乳がんなどに殺細胞作用があり、強い抗がん作用があるそうです。
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