「やる気がでない」
「身体がだるい」「精神的に落ち込んでいます」「鬱です」という人達に、仕事柄お目にかかる。肉体的なことが原因であったり、また心を病んで身体の調子を崩すということもあるだろう。
私も20代の頃、人生で何かをやりたいけれど何をやったらよいかわからず
、あれかこれかと迷い悩んでいるうちに、体調を悪くした。病気が治り、数十年経って、初めてそれは人生無目的病だったと気が付いた。
その後、自分のやりたい仕事に就き忙しく働いていたら、ウソのように復調できた。
心身の健康の為には、その体験から脳に夢目標を大小に関わらず常に与え、達成感で満足する生き方をすることが脳の働き・しくみに叶い、元気になれる
ことを学んだ。
人生無目的病にならないために、日常的に小さな目標や大きな目標などを持つといい。ちなみに、私は最近朝早く起きて
、竹ぼうき
を使って裏庭を掃くことを始めた。きれいになっていく庭に、何とも言えぬ喜びを
感じる。
今日もしあわせ