ブロック解除
引き寄せの法則
インナーチャイルド
アダルトチルドレン
感情解放
マインドフルネス
こうしたノウハウは、1つの枠組みの中の対処法です。
その枠組みとは、「思考」です。
しかし、対処では解決にはなりません。
この講座は、思考のメカニズムをメタ認知するものです。
思考という枠の中のからくりは、それはもう巧妙で天才的です（笑）簡単には、出られないようなトラップだらけ。しかも私達は、トラップをトラップだと思ってない。
思考から自由になることが解放です。
本気で「苦しみはいらない」と思うからこそ、日常的な楽しさや達成感、欲求を満たすといった外部に依存する方法ではなく、揺るがない「本当の安心感」が欲しい！
私が思う幸せの定義は、
「何も気を煩わせるものがないニュートラルな状態」
です。目の前で何が起きても心が平穏。
嫌なことが全く何もない＝普通＝
何やっても最高！＝全部最高！
じゃないですか！
メタ認知的に自己探求すればわかるのは、
私達の全ての問題（悩み）の根源、発生プロセスは同じ。だから解決方法も同じ。
でもこれを理解するには、
思考は一体何を企んでいるのかを知らないとわかりません。知らないから、思考が止まらない。
思考の中身がわかったら、
絶対持っていたくないって思う（笑）
あなたの脳みそアップデートしにきてください。
100％悩みが出なくなる思考法を身につけるための実践を助ける理論です。
メタ認知とは？
思考は、問題を解決したり、意思決定する働きで、
認知は思考を含めた情報を理解したり覚えたりする心の動き全体のメンタルプロセスのことです。
メタ認知は自分の思考や認知プロセスを高次からの視点で認識して、調整・管理するスキルです。
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メタ認知講座
失敗しない思考の手放し
＜内容＞
・メタ認知のためのZOOM講義
180分 テキストデータ付
・内観を習慣化するための個別継続セッション ZOOM90分×３回付
講座料金
45000円→ 12月末まで22000円
※日程は応相談。お好きな日時リクエストしてね！
平日9時半〜15時の間でスタート
夜は19時30分〜 日によって可能です。
ビビッと来たらメッセージください。
メッセンジャーまたは公式ラインからお申し込みくださいね🤗
ジャッジメントワークショップもオススメ！
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