メタ認知で、超意識を解放します！
なーんて、言うと、
何か大げさに聞こえちゃいますが…（笑）
メタ認知とは、現実世界にある『矛盾』を見つけていくことです。
全ての人に共通する、思考プロセス、全体を俯瞰し、心の力動についての概要を理解しながら、無意識に着実にアプローチをかけるのがメタ認知スキルです
さて、今あなたの目に映る現実とは？
それを見て、何か考えたり、感じたりしますね？
その考え(思考)や感情は、勝手に湧いてきます。
それらを生じさせるのが、無意識にある情報処理パターンで、それは個々で違うプロセスではなく、全ての人に共通するものです。
その共通パターンが、各々の人生のエピソードの中に見えるんです。
エピソードはもちろん皆さん違いますよね？
人生経験、起こる出来事、は色々です。
でも、それらの中に共通点がある。
だから、すべての人が同じ方法で悩みを解決できる。
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こうした概要を、知識として理解し、
日常の自分の振る舞い、言動、心の動きを観察していきます。
個人的無意識、メタ無意識、超意識が理解できると、
そこからの視点で現実世界を捉えることができるようになります。
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