イライラやストレス食いから解放されて、
スッキリ痩せてメンタルも安定。
新しいファスティング法を完全個別指導。
痩せることを諦めていた私も、
1ヶ月で7kg、半年で15kg減に成功。
ユメリア式ファスティングの専門家
ナオミです
「ファスティング？」
「断食でしょ？」
「食べないんでしょ？」
「過度なダイエットとはどう違うの？」
ということで、
ファスティングと過度なダイエットとの違いを
説明したいと思います。
まず、過度なダイエットとは、
極端なカロリー制限や、
糖質制限（炭水化物を抜く）などがありますが、
体は、エネルギー不足と感じると、代謝が低下し、
体脂肪を蓄えるようになることがあります。
また、栄養不足によって身体の健康が損なわれ、
代謝が低下することもあるのです。
次に、ファスティングとは、
まずは準備期間というものがあり、
その期間にカラダとココロを整えてから
ファスティングに備えます。
カラダに優しい食べ物を選び、
癒し系ファスティングでは、
ココロに良い飲み物も飲みながら、
脳疲労を抑え、不眠や、イライラ・ストレスをとります。
ファスティング（断食）と言っても
癒し系ファスティングは、
水だけを飲む、過酷な水断食ではありません。
確かに固形物は食べませんが、
栄養たっぷりの酵素ドリンクを飲用します。
そのオリジナルの酵素ドリンクは、
１年も熟成されていて、
残留農薬なし・食品添加物０のものとなります。
楽天などでランキング一位になっている
あのピンクの酵素ドリンクには、
裏面の原材料を見れば分かるのですが、
食品添加物がバリバリ入っているため、
例え痩せたとしても、
ファスティングにはなりません。
ファスティングとは、
ただのダイエットではなく、
身体の中の大掃除をして綺麗にすることなので、
残留農薬や食品添加物の入った酵素ドリンクでは、
身体の中に溜まっていた有害物質を
再度取り入れてしまい、
ファスティングではなくなってしまうのです。
ファスティング（断食）後は、
準備期間と同じく、
身体に優しいものを食べ、
少しずつ通常食に戻していきます。
とても綺麗になったカラダですので、
この回復食の期間はとても大事です。
過食をしてしまったり、
食べる物を間違えると、
ファスティングの失敗に繋がりかねません
ファスティングを行う際は、
ファスティングを栄養面から勉強された専門家から
サポートを受けながら行うことをお勧めします
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