●あ〜だ〜こ〜だ言っている時
大体フォーカスが過去!自分ダメなんじゃないか…何か出来ないんじゃないか…!
●あれもこれもしなきゃ〜!こうしなきゃ!ってなってる時って、なんかうまくいかない!
自分なりに頑張ってるけどなんか上手く行かない…
あえて状態を変える→体を動かす
これが最強
で手っ取り早い!!
やっぱり体が縮こまっていると心もネガティブになってくる
あえて体を大きく動かして、存在を広げることで、(本当に)行動しやすくなるし自信につながる!!
そしたらこれやってもみょうかな〜!!
良いアイデアも降ってきたりする!
散歩とかでも良い!