この年末年始、自分に集中する時間がお風呂の時など少ししかなく、過去に引っ張られておりました
これまで全く気にしてなかったら義母のキッチンが気になったり…行動や言動が気になったり！
親戚のキッチンが気になったり…自分に集中していない時は外のこと周りの事が気になってきます
もしかして過去の概念に戻ってる！？
とふと思ったりしましたが、戻ってることはなくて、止まっていただけでした
ホッ…
セッションで話したこと
●概念に気付けて手放せるようになれてきた
●クリスマス会から帰ってきてふと出てきた自分の気持ち…（旦那へ）
●SNSをインスタついついダラダラ見てしまうこと
●新たに有料のブログを始める宣言など
その時に教えていただたこと
自分に集中する時間を持つ
朝とか１人でゆったりした時間を５分でも持つ
ビジョンボードをしっかりみる（朝・寝る前）
リラックスした状態だと未来と対話できる
あとブログなどは細切れでもいい
朝の10分ここ、お昼ごはん10分でこことか
ブログ２時間ここに使うとか完璧じゃなくて良い
家事も、やらなきゃも手放す
男の子といえどもいつかやるのであれば
子供のうちから断然早い方が良い
実践したこと
インスタも理想の未来に不要なもの、今のわたしに必要ではないものは消した
１人でゆったりした自分に集中する時間を持つようにした☕
洗濯物の家事は完全に手放した！
年末年始の家族との時間
家族の時間は家族の時間で良い
たまには良いですよね
家族でダラダラとTV見たり、それはそれで良いですよね
そういう時期があってもいい
何かをやっていた時間も価値が あったし
何にもやっていない時間も同じように価値がある
本当の意味で、自分の気持ちを知る
やりたいことを知るときって
空間のような時間が本当に必要
それはそれでまた必要