こんばんは
前も書いたかもしれませんが
昨日、数人との会話の中で
「今の若者はあまり酒を飲まない、もしくは、飲んでもアルコール度数が低い物を飲んで、次の日に残さない」
みたいな話でした
確かに、僕自身、20代の頃は
飲みに出たら、朝まで飲んで、2~3時間寝て、仕事をしていました
別に車の運転は全くしないので、飲酒運転は気にしなくていいのもありましたし
若い頃の話…
しかし現在では、飲む時は、
年齢の割には飲むんじゃないですかね
しかし、筋トレをするので、毎日は飲みません
スポーツはやらないのですが、筋トレは
そして、プロスポーツ選手等は、選手寿命にも関わるので、長く試合に出るには、やはり飲まない方がいいみたいですね
アルコール類を飲むと、だんだんと筋肉が硬直して固くなり、動きが悪くなるそうですね
若い時はガンガン飲んでも、20歳後半あたりから、禁酒すれば、30歳後半くらいまでは、現役かもしれません
40歳前半、半ばまでやるなら
飲んでも、コップ1杯、2杯程度と言われますね
しかし、全く飲まない人よりも、多少は飲む人の方が長生きはしているとも言われます
なので、アマチュア、セミプロ、プロのスポーツ選手で長くやりたいなら、アルコールは控え目
そして、食事の場も楽しく、食べる料理は美味しく その方が身にもなるし栄養も吸収しやすいとか
アルコールの席も料理はしっかり食べて、
楽しみながら、も大切
そんな事を思った先ほど
でゎでゎ
最後まで読んでいただき
ありがとうございます