🌿人生を輝かせる魔法🌿
🌿マインドリセットと魔法の夢ノート🌿
今日もあなたの人生を
輝かせる方法をお話ししますね。
何時ものヨガでは身体を動かした後に
リラックスタイムがあり
全身の力を抜いた
究極のリラックスポーズ
シャバーサナをします。
シャバーサナとは屍のポーズで
意識を無にして
屍と同じ状態になることで、
悲しみや
苦しみといった感情を手放すことが
シャバーサナの最大の目的だそう。
よくお話ししている感情を手放す…
ですが
執着している感情を手放すと
潜在意識の中がクリアに
なるので、
ダイレクトに自分の本当の
思いが創造されやすくなるんですね。
さて
先生の誘導で
全身どこにも力が入っていない状態で
眉間の力を抜き
奥歯噛みしめーない…
だらりんと吐く息と共に
次第に身体が床に沈んでゆく…
数分後、終わったら身体も心も
スッキリ…
私がヨガを続けられるのは
こんな風に身体にも
潜在意識にもとても
良い影響があるからです。
奥歯噛みしめて
力を入れて頑張るのは
潜在意識に歯を食いしばって
頑張らないといけない！という
観念、思い込みがあるから。
だから
頑張らないといけない現実を
引き寄せます。
頑張ることは悪くないですし
好きなことを頑張るのは
むしろ楽しいですよね。
だけど頑張らないといけない…は
身体に力が入って余裕がなく
しんどいですね。
スポーツでも何でも
この力を上手く抜いた方が
結果が出せるように
潜在意識はリラックスしている時に
本来の可能性を発揮します。
奥歯噛みしめ〜ないでね。
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