温かい日が続いておりますね
みなさま、お元気ですか
日々いろんなことをして過ごしている中で
本当はやりたくないこと
やってて気が乗らないこと
なんか違うって感じてること
最初はウキウキしたけどなんだか違うこと
めんどくさいって思ってること
etc…
を無視してやり続けてると
最初は小さなズレが
急加速でズレてきますよね
やらなくて済むならいいけど
そーじゃない時は…
『そんなふうに思ったら駄目だ
』
『これが普通なんだから』
『みんなも我慢してるし』
『仕方ないことだから』
ってなんて思ったら自分が一番可哀想
『嫌って感じてるよね
』
『やりたくないよね』
『気づいてる気づいてる
』
ってその瞬間の気持ちにしっかり目を向けて
感じてあげる事で、ある程度救われます
なんでそー思ったのか
と自分の気持ちを深掘りしてもいいけど
嫌嫌
ってなってて疲れてるのに
深掘りして頭使って余計に疲れて
自分を見つめるのでさえも嫌ー
って私は、度々なりました
そーいう時は
嫌な気持ちをただ書くだけでいい
そして、
最近特に感じることがあります
それは
全ての事をジャッジしない
良い悪いで考えない
です
どちらかを良しとすれば
そうじゃない自分を責めてしまう
どちらかを悪いとすれば
そうじゃない自分で居続けなければ…って
思ってしまう
地球🌏は二元の世界
どっちもあるから意味がある
ただその状態なだけ
それをどう判断しようと自由
ジャッジしてる人がいても
私には関係ない…
そこを正さない
その意識で私の瞬間的に変わる感情を
観察して過ごしてみよう
自分自身が求めている心の声を
できる事は叶えてあげよう
その時に出てきた
怖いけどチャレンジしたいこと
勇気がいるけどなんかウキッ
とすること
は力まず楽しんで、やってみよう
五感全てで感じる事がいいかも
細胞はかなり正直です
今回も最後まで読んでくださったみなさま
ありがとうございました
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