2022年 9月 2日（金）
朝：ヤクルト、ミルミル、バナナ、りんご酢炭酸水
昼：チキンサラダスティック、オートミール炒飯
夜：豚キムチ、オクラの肉巻き、ブロッコリーの卵焼き風、パプリカの浅漬け、梅2つ
おやつ:バニラアイス
今日のマッサージ
・お腹のマッサージ(5分)
・リンパマッサージ(5分)
朝には昨日の朝と同じぐらいまで現象。
昨日食べた分は脂肪にはならなかった様子♡
夜にバニラアイスいただいて、予定よりおかずが1品増えたので、恐る恐る体重計へ(笑)
まさかの朝より体重落ちてた！！
明日の朝58kg台を期待したい✨️✨️
【体重/脂肪率】
体重:59.5kg→59.3kg
脂肪率:27.7%→26.9%