こじか漢方薬局さんへ行く
暫く間を開けちゃってたので
その間気になったことを問診で伝えます
夜に目覚めること数度
夢を沢山みます
イライラすることもあるし
胸の辺りの緊張💓 など
漢方薬を処方して頂く(眠り・痰質)
消化についてのお話しの中で
「一回に口に入れる食物の量は
どれくらいだと思います？」
と尋ねられて
お箸🥢で掴む量を改めて思ってみる
答えは 「親指の爪」
ええーーーっ
そんなに少ないんですか⁉️
この量をよく噛んで唾液と混ぜて
飲み込むといいそうです
胃が重かったり 腸が張るのは
一口の量が多くて
口の中で砕けきらず
かたまりが胃に運ばれていたのぉ
(親指の爪3つ分のリンゴを食べながら
blogを書いてる もやもや
) 😅
) 😅
cojica薬店さんのお隣パワーオブフードさんで
釈迦のりんご園さんの
つがる
つがる 自然栽培生栗(宮崎県・亀長農園)
鳴門金時(木元農園)
を買ってきました
叔母の所にお裾分けに行ったら
梨をいただきました
初物たくさん 美味しい秋
小さく口に入れて しっかり咀嚼
できるだけ 