こんにちは、山崎です。
10月に入りましたね、今日の最高気温予報は３１℃。
え、秋はどこに行ったの？
朝晩はすこーし涼しくなりましたが、日中はまだ暑かったりで、
気温差にやられやすいこの時期。
皆さん、肩に力入ってないですか？
人は不安や緊張、恐怖などのストレスを抱えている時、
この時期だと毎日の気温差で無意識のうちに体に力が入っています。
これはイコール、筋肉が緊張状態になっているということ。
過緊張で興奮状態にあることから、自律神経の交感神経が強い状態になります。
実際に心が緊張している状態では、体も一緒に緊張しています。
この状態がじわじわ続くことで、自律神経が乱れ、
身体に様々な不調が出やすいのです。
では、肩に力が入っている時、どうしたらいいのか…？
一度肩をぐーーーーっと持ち上げわざと力み、
一気に肩をストン、と落としてみて下さい。
これを何回か行うことで、首肩の緊張が自然に抜けていきますよ～
朝起きてから、仕事や作業の合間に、寝る前に、
ぜひ実践してみて下さい★
ゆめのまくらの施術では、
ゆっくりと圧をかけることで、筋肉の緊張を緩め、ほぐしております。
なんか疲れが抜けにくいなと感じる方は、
60分コースがおすすめです！
ご予約ご来店お待ちしております！！
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【ゆめのまくら神楽坂店】
東京都新宿区神楽坂4丁目3
魚さんビル2F
《電話番号》
090-9815-6542
《アクセス》
神楽坂、飯田橋駅 徒歩5分
(店舗に駐輪場、駐車場はありません）
《営業時間》
平日10:00～21:00
土日祝10:00～19：00
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
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●技術力に自信がある
●スッキリしたい方にオススメ
※品川本店も是非ご利用くださいませ。
【ゆめのまくら品川本店】
東京都港区高輪3-23-14シャトー高輪305号室