こんにちは♪
東京はしとしと雨ですね。
例年より遅めの梅雨入りです。
本日は「夏至」でもあります。
北半球での日の出～日の入りまでの時間が最も長い日。
ただ夏至は梅雨の時期に訪れるので、
日照時間の長さを感じにくいですね。
今の時期は天気が崩れやすく寒暖差があるため、
体調管理に気をつけてくださいね。
■雨や曇りの日には頭痛がする、、、
そんな方も多いのではないでしょうか。
頭痛のきっかけは様々です。
ストレス、寝不足、緊張、自律神経の乱れ、
飲酒、強い日差し、寒暖差などなど。
その中でも頭痛のきっかけの1つとしてピックアップしたいのが、
「低気圧」です。
気象の要素に影響を受ける頭痛を「天気痛」とも言うそうです。
また気圧変化により自律神経が乱れる事で、
めまい・だるさの原因にも。
■突然の低気圧による頭痛、対処法は？
・首すじ、こめかみを冷やす
(冷やす事で拡張した欠陥を収縮させる)
・耳全体を優しく揉む
(内耳と自律神経には深い関わりがあると言われています)
・十分な休息
・ぬるま湯での入浴
・適度な運動、首や肩のストレッチなど
(血流を促して体温を高めにキープすると、
痛みの軽減や自律神経の安定にも繋がる)
■天気痛の「予防」に、ゆめのまくらのドライヘッドスパがおすすめです！
オールハンドの心地良い刺激で、
頭と心の緊張を丁寧にほぐします。
ゆめのまくらでリフレッシュしませんか？
ご予約お待ちしてます。
では良い１日を～♪
ゆめのまくら神楽坂店
越智
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【ゆめのまくら神楽坂店】
東京都新宿区神楽坂4丁目3
魚さんビル2F
《電話番号》
090-9815-6542
《アクセス》
神楽坂、飯田橋駅 徒歩5分
(店舗に駐輪場、駐車場はありません）
《営業時間》
平日10:00～21:00
土日祝10:00～19：00
《定休日》
年中無休(年末年始除く)
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【ゆめのまくら品川本店】
東京都港区高輪3-23-14シャトー高輪305号室